Витамин Е и диабет: как сохранить красоту и молодость

Приветствую вас, дорогие читатели! Витамины в жизни любого организма играют немаловажную роль. Они способны улучшать или замедлять физиологические процессы, защищать организм от вредных факторов окружающей среды, а также поднимают иммунитет и способствуют быстрому выздоровлению. Для здоровья глаз и нервной системы, для красоты волос и кожи необходим витамин Е. Витамин е и диабет должны стать «неразлучными друзьями». А для чего еще нужен токоферол? Об этом вы узнаете, прочитав данную статью.

Для чего нужен?

Витамин Е и диабет: как сохранить красоту и молодость.

Токоферол – именно такое название носит витамин Е.

Это мощный антиоксидант, поддерживающий здоровье сердца и уровень холестерина.

Ускоряет процесс заживления ран и спасает кожу от сухости. А также защищает наш организм от солнечных ожогов. При сахарном диабете 1 и 2 типа, токоферол спасает от риска развития катаракты.

Кроме того, витамин помогает поддерживать силу и здоровье мышц. Благодаря чему очень популярен среди бодибилдеров.

Токоферол имеет еще одно лестное название – витамин молодости. Он защищает клетки организма от старения. Производит коллаген и эластин.

Американскими учеными был сделан вывод, что достаточное содержание этого витамина, снижает риск развития онкологических заболеваний аж на 50%!

Кстати, суточное содержание токоферола для взрослого человека составляет 15 мг.

Где содержится?

Витамин Е и диабет: как сохранить красоту и молодость.

И вовсе не обязательно принимать его в таблетках. В большом количестве витамин Е содержится в продуктах растительного происхождения (оливковое, нерафинированное подсолнечное и льняное масло, ростки пшеницы).  В сливочном масле, молоке и мясе, печени.

В чем вред?

Токоферол несет не только пользу, но и вред организму. При переизбытке витамина возможно появление метеоризма, тошноты и аллергических реакций. Чтобы этого не допустить, необходима консультация врача.

Как использовать?

Витамин молодости можно использовать в домашних условиях для красоты кожи, волос и ногтей. Самый простой способ – это втирание масла в кожу для придания ей упругости и эластичности. Для придания густоты волосам можно наносить масло на всю длину волос за час до мытья головы.

Преобразить сухую кожу можно смесью мякоти банана, сливок и 10 каплями витамина Е.

Витамин Е и диабет: как сохранить красоту и молодость.

Для улучшения роста ресниц и придания им пышности также поможет витамин Е. Для этого достаточно нанести репейное, касторовое или персиковое масло непосредственно на ресницы.

Проблему слоящихся ногтей также решит витамин Е. Добавьте его в смесь подсолнечного масла и йода. И ваши ногти будут выглядеть здоровыми и красивыми.

А если в эту смесь вместо йода добавить 5 капель красного перца – ногти будут расти в два раза быстрее.

Будьте здоровы и красивы! До встречи!

В заключении рекомендую вам посмотреть вот это видео:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Диабет.Твой путеводитель.
Комментариев: 1
  1. Евгений

    Полезная статья особенно для стареющего организма, будем больше употреблять фруктов и овощей. Большое спасибо за статью. :grin: ;-) :idea:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: