Польза кофе

 

Польза кофе.Полезно ли употреблять кофе?

 Здравствуйте, дорогие читатели!

В этой статье мы поговорим с вами о пользе растворимого кофе

По моему мнению кофе приносит больше вреда чем пользы. Но о пользе написать обязательно нужно.

Кофе ценен своими вкусовыми и возбуждающими свойствами. Люди его любят употреблять. Он придает бодрости по утрам и сил. Правда  на короткое время, но это уже другой разговор. Многие люди думают, что кофе успокаивает нервную систему. Помогает справиться со стрессом и слабостью.Польза кофе.

Для того, чтобы понять, как кофе оказывает влияние на человека, нужно познакомиться с его составом:

Тригонелин.

Принимает участие в биохимических процессах. Он замедляет развитие многих заболеваний, в том числе и атеросклероз.

Полисахариды.

Благоприятно влияют на поступление в ткани и кровь сложных углеводов. Повышают активность головного мозга.

Органические кислоты, улучшается пищеварение, формируется здоровая микрофлора кишечника.

Кофеин.

Работа нервной системы становится лучше. Совершенствуется  мышечный тонус, ускоряется метаболизм.

Витамин Р.

Сосудистые стенки становятся лучше.Польза кофе.

 

Совместно все эти полезные вещества оказывают благоприятное влияние на человеческий организм.

 

Кофе насыщает головной мозг кислородом. Память становится лучше. Вещество кофеин, приводит в норму выработку желудочного сока.Это приводит хорошему перевариванию пищи.

Зерна кофе содержат антиоксиданты.  Благодаря этому, клетки организма становятся моложе, сдерживая старение организма.

Польза кофе.Норма потребления.

Если говорить о пользе кофе для организма человека, отметим, что вся эта польза получается при употреблении кофе в меру. Нормальной дозой, которая не предоставляет опасности организму человека, составляет 2-3 чашки в день. Если употреблять больше, это будет передозировка кофеина. В этом случае кофе принесет больше вреда организму человека.Польза кофе.

Если вам понравилась статья – поделитесь ей с друзьями! Будьте здоровы! До встречи!

Видео по теме:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Диабет.Твой путеводитель.
Комментарии: 1
  1. Надежда

    Хорошая статья.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: