Здравствуйте, дорогие читатели!
Почему кофе может навредить вашему здоровью?
Любителям кофе!
Большинство из нас любят кофе. Из-за того, что он придает бодрые чувства. Помогает не заснуть за рулем, на дежурстве, в ночную смену. На самом деле, отбрасывая все самовнушения, остается лишь привычка и зависимость от этого продукта. Кофе польза + и вред.
Есть случаи, когда некоторые люди засыпают после выпитой на ночь одной или нескольких чашек кофе.
К тому же, кофейные зерна, в процессе своей обжарки, выделяют канцерогенное вещество акриламид. Который является мощным мутагеном. Не рекомендуется употреблять термообработанный шоколад и кофе. При обжарке какао бобов и кофейных зерен, образуются опасные синтетические соединения. Они медленно убивают человека, его клетку и ДНК. Приводят к мутациям при делении клетки. Акриламида в жареном кофе больше, чем в других продуктах. Польза + и вред кофе + для организма.
Употребление кофе натощак.
Канцерогены далеко не все проблемы и беды связанные с кофе. Существует еще и другие, о которых мы даже не задумываемся. Многие пьют кофе по утрам долгие годы. Что же происходит с организмом при употреблении кофе натощак? Растворимый кофе польза + и вред.
Происходит моментальная реакция. Выработка соляной кислоты в желудке.
Поскольку еды нет, кислота выделяется с избытком. Она необходима для переваривания твердой пищи, в основном белковой. Постепенно, такая напрасная выработка соляной кислоты, приводит к деградации этой функции. А в последствии и ее ненадобностью. Поступление кислоты уменьшается. Пища в желудке переваривается хуже
Плохое переваривание пищи.
Плохому перевариванию поддаются сложные белки. Высокомолекулярные белки животного происхождения и бобовых культур. Белковые молекулы, частично непереваренные, в больших количествах, начинают попадать в следующий отдел ЖКТ (двенадцатиперстную кишку). Где даже под воздействием фермента трипсина, поджелудочной железы, они не могут до конца переварится. Всасываются через стенки кишечника в кровь цельными. Плохое переваривание пищи причины.
В результате многие эндогенные яды остаются и накапливаются в организме.
. Перегружаются все выделительные системы и органы (печень, почки, лимфатическая система). Конечный результат накопления и неполное выведение токсинов из организма, есть нарушение деления клеток. Грибковые поражения. Как следствие, доброкачественные опухоли и онкология. Плохое переваривание пищи + в желудке.
Кофе сильнейший окислитель.
Еще одна проблема заключается в том, что кофе является сильнейшим окислителем. Все среды нашего организма (за исключением желудочного сока) щелочные. Это кровь, лимфа, спинномозговая жидкость, слюна и прочее. Также, в кофе, есть вещества, отрицательно влияющие на слизистую желудка и кишечника. Приводя к язвам и гастритам, как непосредственным своим воздействием, так и излишним закислением сред.
В результате защитные барьеры желудка и кишечника ослабевают и человек начинает болеть.
Хронические заболевания обостряются. Вред пить кофе. Падает иммунитет. Могут развиваться инфекции и заболевания различного характера.
Кофе также вымывает важнейшие минералы из организма. Особенно щелочные (калий, кальций, натрий, цинк). Это происходит из-за попытки организма снизить избыточную кислотность кишечника щелочью. Организм вынужден брать из своих запасов щелочные минералы на реакцию и нейтрализацию кислот. Вот по этой причине у нас разрушаются зубы, кости и волосы.
Кофе забирает энергию.
Теперь поговорим про энергию.
Кофе не дает энергию, наоборот забирает ее из организма. Кофе забирает энергию.
. Укорачивая его не безграничные ресурсы. Кофеин стимулирует выработку трех гормонов: адреналина, норадреналина и кортизола (гормона надпочечников). Все эти гормоны вырабатываются естественным путем на стресс, опасность и ярость. Они заставляют, организм, высвобождать любой ценой скрытые резервы энергоресурсов.
Постоянное употребление кофе, изнашивает компенсаторные резервы организма, сокращает запас прочности, и энергии. При этом он начинает быстрее стареть. После прекращения действия этих гормонов, возникает упадок сил и энергии. Так как, резервы истощены и организм требует отдыха, сна для частичного восстановления. Если человек не отдохнет, а будет стимулировать себя еще и еще одной чашкой кофе, то разрушения организма ускоряются.
Проявляются болезни, которые еще недавно были в скрытой форме
. Наступает упадок сил. Хроническая усталость, утомляемость и даже депрессия.
Воздействие кофе на организм.
Как же вообще действует кофе на организм, в момент его потребления? Кофейное зерно, как известно имеет внутреннюю и наружную оболочку. Наружная оболочка, в процессе созревания кофе, накапливает кофеин. Внутренняя оболочка, имеет такое вещество, теобромин. Кто сам размалывает и варит цельнозерновой кофе, тот с ним получает сразу два алкалоида- теобромин и кофеин. Воздействие кофе + на организм.
Кто употребляет растворимый кофе, получает только отдельный алкалоид- теобромин.
Кофеин, снимается, в процессе изготовления растворимого кофе, на производстве и пускается на медикаменты. Например, цитрамон и различные энергетические напитки. Внутренняя оболочка зерна идет на производство растворимого кофе.
Растворимый и цельнозерновой кофе.
Многие люди не понимают разницу между растворимым и цельнозерновым кофе. Польза растворимого кофе. Впрочем, как и какой вред он приносит организму вообще. В наше время еще существуют марки растворимого кофе, которые содержат остаточное количество кофеина. Но таких мало и стоит такое кофе дорого. Есть такие честные производители, которые пишут на упаковках, что данный кофе не содержит кофеина. Такое бывает редко.
Кофеин сужает просветы всех сосудов
. Кроме сосудов почек. По этой причине повышается артериальное давление. А сосуды почек расширяются. По этому кофе считается мочегонным средством. Потому что, повышается кровоток в почках. Про исходит ускоренная фильтрация крови, с образованием мочи и быстрым ее выведением. Причем моча получается прозрачной.
Из-за того, что почки работают вхолостую, перегружаются и быстро изнашиваются.
Эффект бодрости проходит уже через двадцать-двадцать пять минут. Тогда наступает работа другого алкалоида теобромина. Так как его эффект медленный и более долгий, действует он около часа.
Теобромин расширяет все сосуды организма, кроме сосудов почек
. Артериальное давление из-за просветов сосудов снижается. Потому у гипертоника, у которого повышенное артериальное давление, нет гипертонических кризов. Как были бы у тех людей, которые принимают цельно зерновое кофе, с преобладанием кофеина. Иногда могут даже возникнуть тянущие боли в области поясницы. Ни к чему хорошему, соответственно, такие нагрузки для почек не приведут. Кровоток почек можно восстановить, правда не сразу. Нужно регулярно пить стакан чистой воды. Это не значит, что можно пить кофе дальше.
Важно подчеркнуть, что часто, после растворимого кофе, хочется спать, а не бегать. В этом нет ничего удивительного. Это происходит потому что в нем нет кофеина.
Так что, если пить растворимый, не цельно зерновой кофе, вы будете разбиты. Сколько пить кофе?
.Будет вялость, сонливость. Если будете пить цельно зерновой кофе, то искусственная бодрость к вам придет не на долго. Придет, всего, на двадцать, двадцать пять минут. После истечения этого времени надо ждать фазу сонливости. Из-за неминуемого воздействия теобромина. Какой бы сорт кофе вы не употребляли. Именно потому и формируется вначале привычка. Затем, через полчаса, человек пьет еще одну чашку, чтобы вернуть бодрость. А через тридцать минут еще одну. Со временем, эта привычка, перерастает в самую настоящую и стойкую наркотическую зависимость.
Кстати, по этой причине, часто попадают в аварию дальнобойщики. Проехав примерно тридцать, сорок километров от города. Из которого они выехали, выпив очередную чашку любимого растворимого кофе. Можно ли пить кофе?
Ведь, действие теобромина, человек не может побороть усилием силы воли.
Рано или поздно случится то, что случается.
Заключение.
Берегите себя и своих близких. Берегите жизнь и имущество ни в чем не повинных людей. Почему нельзя пить кофе? Не пейте кофе за рулем, особенно растворимый. Если готовитесь в дальнюю ночную дорогу, отоспитесь заранее днем. В крайнем случае, возьмите с собой термос, с зеленым или черным чаем.Там по крайней мере нет теобромина. Есть только кофеин, который на какой-то промежуток времени, даст вам немного бодрости.
То, что от кофе получаешь энергию и бодрость, все это является самым натуральным самообманом.
Эта энергия, не данная вам самим продуктом.
Она взятая из ваших собственных ресурсов. Подумайте дорогие друзья, стоит ли это того. Искусственное, двадцатиминутное возбуждение. Которое крадет вашу энергию и потенциал организма в целом. Того, чтобы расплачиваться за эту вредную привычку своим бесценным здоровьем.
Лучшим вариантом, для восстановления вашего здоровья, это простое и естественное здоровое питание. Где в ваш рацион должны входить более пятидесяти процентов растительной пищи. А если еще прибавить к этому занятие физкультурой и спортом. Организм, отблагодарит вас, нескончаемым потоком энергии и бодрости на долгие и счастливые годы.
Если вам понравилась статья – поделитесь ей с друзьями! Будьте здоровы! До встречи!
Видео по теме:
