Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня я расскажу вам, как путем несложных манипуляций, «создать» себе красивые, здоровые и ухоженные ручки!
Почему сохнут руки?
Не смотря на то, что кожа при сахарном диабете истончается и утрачивает свою упругость, ей можно вернуть былую свежесть.
Все изменения на коже, как и другие осложнения, происходят под влиянием повышенного сахара в крови.
Это происходит, потому что болезнь нарушает кровоснабжение и обезвоживает кожу.
Значит необходимо стремиться к нормальным показателям сахара крови.
А для этого надо соблюдать определенный рацион питания.
Свою эластичность эпидермис теряет из-за нарушения водно-липидного баланса.
Тогда надо пить больше воды, чтобы увлажнить кожу изнутри.
Так, суточная рекомендуемая доза воды, составляет 1,5 – 2 литра. Только вода! Сюда не входят соки, чаи, компоты и т.д.
Очищение рук.
К очищению ручек требуется подходить очень деликатно. Их следует мыть жидким мылом, или, в крайнем случае, использовать крем-мыло.
Жидкое мыло в своем составе имеет менее концентрированные моющие компоненты, которые легко смываются водой.
После мытья — надо вытереть насухо, потому что вода, испаряясь самопроизвольно, сушит кожу. Затем нанести увлажняющий крем для рук.
Этот крем всегда должен быть под рукой: на полочке в ванной, на кухне, в машине и в сумке.
Применяйте его каждый раз после водных процедур, а при нанесении — легкими движениями массируйте каждый пальчик, словно надеваете перчатки.
Увлажняющий крем при сахарном диабете лучше использовать с экстрактами лекарственных растений, соком алоэ или с глицерином.
Увлажнение рук.
Еще одной причиной сухости кожи рук выступает недостаток витаминов A и E. Это именно те витамины, которые позволяют вернуть коже рук здоровый вид, молодость и упругость.
Витамин А помогает
- увлажнять кожу;
- разглаживать мелкие морщинки;
- сохраняет эластичность кожи.
Витамин Е для кожи играет такую роль:
- повышает уровень регенерации;
- участвует в процессе выработки коллагена;
- замедляет процесс старения;
- увлажняет кожу.
Кроме этого, при регулярном приеме этих витаминов проходят пигментные, красные пятна, небольшие ранки и рубцы.
Витамины можно принимать как в чистом виде, так и добавляя их в состав масок и кремов. В чистом виде их принимать следует так:
- аккуратненько протыкаем тоненькой иголочкой капсулу витамина;
- капаем масляной раствор на кожу рук;
- втираем легкими круговыми движениями;
- удаляем излишки сухой салфеткой или ватным диском, не смывая.
Эту процедуру лучше проводить перед сном, чтобы кожа лучше насытилась питательными веществами, а утром смыть все водой.
Очень хорошо увлажняет кожу рук легкая в приготовлении маска с соком алоэ. Для этого берем:
- 1 чайную ложку сока алоэ;
- 1 капсулу витамина А;
- 1 капсулу витамина Е;
- и свой любимый крем для рук.
Все ингредиенты смешиваем и наносим на кожу ручек. Держим масочку в течение 30 минут, а затем смываем ее теплой водой. Эффект потрясающий!
Подводим итоги.
Уход за кожей рук должен быть комплексным. Это подразумевает:
- поддержание нормальных показателей сахара,
- соблюдение диеты при диабете,
- потребление необходимого количества воды,
- комплексный прием витаминов,
- очищение,
- увлажнение и питание кожи рук.
Ручки будут выглядеть здоровыми, ухоженными и красивыми, без признаков раздражения, если соблюдать нехитрые ежедневные «правила ухода».
Правила ухода за кожей рук:
- После каждой процедуры контакта с водой – насухо вытирать руки!
- Минимум два раза в день наносить увлажняющий крем! А лучше после каждого контакта с водой.
- Мыть руки теплой водой, а не холодной или горячей!
- Использовать только мягкие очищающие средства с нейтральным рН!
- Во время домашних работ используйте хозяйственные перчатки!
Ухоженные руки при диабете – это возможно! Если следовать простым перечисленным советам, то кожа рук всегда будет здоровой и красивой!
Подписывайтесь на наш блог, и не пропустите выход новых статей! Делитесь с друзьями! Будьте здоровы! До встречи!
Рекомендую посмотреть видео по теме:
