Арбуз,  подробнее о его пользе и вреде

 

Здравствуйте, дорогие читатели!

Арбуз,  подробнее о его пользе и вредеАрбуз

 

Полезные свойства арбуза

Прилавки магазинов и рынков, в середине лета, максимально заполняются арбузами.

Арбуз, полезная и вкусная ягода,

доставляющая нам удовольствие от ее употребления. Очень важно научиться его правильно выбирать и хранить.

В мякоти арбуза содержится от шести до тринадцати процентов легкоусвояемых сахаров.

Когда арбуз созревает, в нем преобладают фруктоза и глюкоза. В процессе хранения арбуза накапливается сахароза.

100 грамм арбуза содержит 38 килокалорий. Также в мякоти содержатся витамин А. Витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9 и РР). Витамины Е и С. Микроэлементы: калий, магний, фосфор, кальций, натрий, железо.

Богатый состав, полезных свойств арбуза, качественно влияет на организм человека:

Арбуз,  подробнее о его пользе и вреде

История арбуза

Польза арбуза

Арбуз содержит много воды. Этим заключается его польза.

Продукт, считается мочегонным и желчевыводящим. Арбузный сок хорошо очищает от токсинов почки и печень.

За счет содержания в мякоти арбуза пищевых волокон, при его употреблении снижается холестерин.

Благодаря содержанию в арбузе фолиевой кислоты, ускоряется образование РНК и ДНК. Клеточное деление. Метаболизм белка. Также, это вещество, благостно сказывается на здоровье кожи и красоте волос.Арбуз,  подробнее о его пользе и вреде

В состав арбуза входят антиоксиданты.Они замедляют процессы клеточного старения.

Повышенное содержание магния стабилизирует благоприятное всасывание натрия, кальция, калия. Эти вещества благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

Регулярное употребление арбуза нормализует зрение, укрепляет иммунитет.

Арбуз,  подробнее о его пользе и вредеИзбавляя организм от лишней жидкости, арбуз способствует снижению лишних килограммов. Утоляется чувство голода. Употребляя летом арбуз в жаркую погоду, можно хорошо утолить жажду. Разные, прохладительные сладкие напитки, не сравнить с пользой арбуза. В них содержится большое количество легкоусвояемых сахаров. Так что, арбуз могут есть и диабетики, но только в умеренных количествах.

Арбуз применяют при лечении атеросклероза, анемии, артритах, ожирении, гипертонии, при выведении камней из желчного пузыря.

 Когда от арбуза лучше отказаться?

Вред арбуза

Арбуз, на самом деле, не самая безопасная ягода, как вы можете подумать.

При неправильном употреблении он может отомстить, в прямом смысле слова.

Если за раз съесть большое количество порций, то это чревато скажется в работе мочевого пузыря.

При употреблении арбуза, сразу после других продуктов, можно получить вздутие живота. Может быть, расстройство желудка и кишечника.

Особенно опасен арбуз, когда его вырастили в искусственных условиях.

Для ускоренного созревания и набора массы, арбузы кормят удобрениями, содержащие в себе азот. При попадании в ЖКТ, получается образование их во вредные нитрат и нитрит соединения. Такие вещества способствуют образованию онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

О том, кому не следует употреблять арбуз, мы расскажем в следующей статье. Следите за публикациями, дальше будет еще много чего интересного.

Рецепт запеченных яблок

Если вам понравилась статья – поделитесь ей с друзьями! Будьте здоровы! До встречи!

Видео по теме:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Путь к здоровью в твоих руках.
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: